PREMIUM
[article_total_comments]
Tips om vaginale droogheid te voorkomen
Vaginale droogheid. Het komt vaak voor. Zo'n 20 tot 50 procent van de vrouwen krijgt er mee te maken. Wat kun je doen om de klachten te verhelpen of te verzachten?
Zo'n 20 tot 50 procent van alle vrouwen krijgt op een bepaald moment te maken met vaginale droogheid. Hiervoor kunnen verschillende oorzaken zijn. Wat de reden ook is, bij vaginale droogheid ontstaan vaak (ernstige) lichamelijke én psychische klachten.
De vagina is van nature vochtig en scheidt meer vocht bij seksuele opwinding. De verhoogde vochtigheid voorkomt irritatie of ongemak bij penetratie door een penis of een vibrator. Blijft de vagina te droog dan is de oorzaak vaak lichamelijk. Maar de psychische factoren zijn niet uit te sluiten.
Oorzaken van een droger wordende vagina
- Onvoldoende oestrogeen vanwege de pre- of perimenopauze, ook wel bekend als de overgang;
- Een bepaalde fase in je menstruele cyclus: er is minder van het hormoon oestrogeen tijdens de eerste dagen na een menstruatie.
- Zwangerschap.
- Het geven van borstvoeding.
- Medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes en blaasontsteking.
- Medicijnen, zoals anticonceptie of hormoontherapie bij borstkanker.
- Emotionele problemen zoals relatieproblemen, angst, stress of trauma's.
Klachten bij vaginale droogheid
- Meer of minder hevige jeuk of een branderig, schrijnend gevoel.
- Pijn tijdens het plassen.
- Pijn tijdens de geslachtsgemeenschap. Er kan ook licht bloedverlies optreden en beschadigingen van de vaginawand.
- Minder snel tot een orgasme komen.
- Steeds weer terugkerende blaasontstekingen.
- Grotere kans op vaginale infecties.
- Depressieve gevoelens vanwege de pijn.
Wat kun je er aan doen
- Zorg voor voldoende, en goede, glijmiddelen.
- Forceer niets tijdens geslachtsgemeenschap.
- Gebruik geen geparfumeerde doekjes, vaginaspoelingen of zeep.
- Probeer regelmatig een orgasme te krijgen. Dit schijnt volgens seksuologe Louise Manzanti het ultieme middel te zijn om je vagina in goede conditie te houden.
Maak een profiel bij SDC en spreek af voor een erotische date.
REACTIE
Laten we toegeven: mannen houden niet van praten over problemen met hun penis. Maar mannen over de hele wereld hebben soms een aantal ernstig pijnlijke penisproblemen, die eigenlijk vermeden hadden kunnen worden.
Vrouwen kunnen hun innerlijke godin eren door eenvoudig met hun 'muisje' te dubbelklikken of een hele winkel met plezierverhogend speelgoed te bestellen. Het is gemakkelijk voor hen om ervoor te zorgen dat ze de voordelen plukken van al die endorfines voor een fijn orgasme of waarom niet, meerdere in één sessie. Andere hulpmiddelen zijn bv. het beheersen van de squirting techniek of zelfs een vergroting van de g-spot bij de chirurg.
Wakker worden is nooit gemakkelijk, maar koffie helpt meestal ... of moeten we allemaal cafeïne inwisselen voor een vrijpartij?
Dr. Cliff Arnall, Psycholoog en Life Coach is het eens met die uitspraak: "Ik zou verwachten dat een masturbatiebeleid resulteert in meer focus, minder agressie, hogere productiviteit en meer glimlachen," vertelde hij aan Metro . "Zeker het nemen van een pauze om te masturberen om verveling of gewoon als onderbreking van de werktijd, kan de werkfocus verhogen."
Vrouwen komen op een bepaald moment in de overgang. Ook jongere vrouwen kunnen om welke reden dan ook vervroegd in de overgang raken. Wat heeft dat voor invloed op je (swingers)seksleven? Wat kun je doen om het leuk te houden voor jezelf?
We willen allemaal zo schoon mogelijk zijn voor onze partners. Het idee van een vaginale detox is in theorie goed, maar het kan zelfs behoorlijk gevaarlijk zijn. De vagina is een complex geheel, vol met zijn eigen belangrijke organismen en bacteriën die er eigenlijk wel moeten zijn. We willen waarschuwen dat het detoxen van de vagina, hoe dan ook, vaak geen goed idee is.
